Zdrowie

uwalnianie emocji

Uwalnianie emocji to jedno z największych wyzwań. Jak konstruktywnie uwolnić emocje, będąc dla siebie wyrozumiałą?

06.12.2023 17:00

niesmak

Niesmak jest emocjonalnym strażnikiem moralności? O czym świadczy bycie zniesmaczonym?

04.12.2023 17:00

koło emocji

Koło emocji pomoże ci zrozumieć, co czujesz. Jak wykorzystać je w praktyce?

23.11.2023 17:00

złość

Złość to pierwszy sygnał ostrzegawczy od twojego organizmu. Skąd się bierze złość i jak sobie z nią poradzić?

21.11.2023 17:00

smutek

Smutek – wróg czy sprzymierzeniec? O czym świadczy odczuwanie smutku i jak sobie z nim poradzić?

15.11.2023 17:00

Mapa emocji w ciele

Mapa emocji w ciele pomoże ci lepiej zrozumieć swoje uczucia. Jak stworzyć własną mapę emocji?

14.11.2023 17:00

strach

Strach – skąd się bierze i jak go rozpoznać? 8 sprawdzonych metod na pokonanie strachu

09.11.2023 19:00

jak radzić sobie ze złością

Jak radzić sobie ze złością? 7 sprawdzonych sposobów na bezpieczne wyrażanie i przepracowanie złości

04.11.2023 17:00

nadwrażliwość emocjonalna

Nadwrażliwość emocjonalna – dar czy przekleństwo. Jak poradzić sobie z nadwrażliwością emocjonalną?

03.11.2023 17:00

jakie są emocje

Jakie są emocje i co musisz o nich wiedzieć? Naucz się je rozpoznawać, aby lepiej zrozumieć samą siebie

02.11.2023 17:00

jak panować nad emocjami

Jak panować nad emocjami – 6 faktów, o których powinnaś wiedzieć, aby skutecznie wyrażać swoje uczucia

31.10.2023 17:00

negatywne emocje

Negatywne emocje nie muszą odbierać ci sił. Jak wyrażać negatywne emocje w konstruktywny sposób?

30.10.2023 17:00

poczucie winy

Poczucie winy – przyczyny i skutki. Jak poradzić sobie z przytłaczającym poczuciem winy?

25.10.2023 17:00

techniki relaksacyjne

Techniki relaksacyjne. Twoja ścieżka do odnalezienia wewnętrznego spokoju

24.10.2023 17:00

bezsilność

Bezsilność – czym jest i jak się objawia? Jak działać mimo braku motywacji i przeciwności losu?

23.10.2023 17:00